Sök efter typ av självhjälp

  

För sjunde året i rad arrangeras Mental Health Run, lördagen den 2 oktober 2021 på Djurgården och virtuellt mellan den 2–10 oktober.

Mental Health Run är ett välgörenhetslopp med syfte att uppmärksamma den fysiska aktivitetens betydelse för människors mentala hälsa.

På grund av situationen med corona är anmälan till loppet på Djurgården öppen för 800 personer. Övriga är välkomna att delta virtuellt.

Läs mer hos RSMH.

De flesta mår bra av ordning och reda, trots det kan det vara otroligt svårt att städa.

Särskilt om man mår dåligt eller lider av psykisk ohälsa.

Psykologen David Waskuri delar med sig av sina bästa städtips.

– Det kan kännas motigt till en början, men kommer bli lättare med tiden – när man fått in rutinen.

Läs mer hos Expressen. Tack Geta för tipset!

Jonas har skrivit denna bok

I tre och ett halvt år har Jonas Åsberg i Tidaholm varit fri från sin svåra ångest och djupa depressioner.

Vändningen skedde när han uteslöt gluten ur kosten.

Men han är försiktig med att råda någon annan att prova.

Läs mer hos RSMH.

Den starka och driftiga småbarnsmamman Isabella tappade plötsligt verklighets-uppfattningen.

Hon hade fått en psykos.

Här berättar hon om veckorna på Sankt Görans sjukhus, och vad de andra intagna betydde för henne.

Läs mer hos Allas.

Ylva Kristina Larsson bloggar om självvald inläggning.

Hon har egen erfarenhet av en form av självvald inläggning som stärkt henne.

Läs mer hos RSMH.