Testa Viska-appen
En gratis självhjälpsapp. Nu buggfixad. För android 5 och över här och för android 4 och över här. Nu finns små ikoner med Viska-gubben på varje rad i menyn. Appen bättre än någonsin.
Finns också som webb-app: https://www.viska.se/app7/
Prenumerera på nyhetsbrev
Att sköta vikten
- Kategori: Självhjälp
Uppdaterad: 4 augusti 2023
Att försöka motverka viktuppgång är bättre än att försöka gå ner i vikt för viktnedgång är svårt, men inte omöjligt. Speciella behandlingsprogram för att motverka viktuppgång med diet och motionsråd finns, som har effekt. Viktuppgång sker när mer kalorier äts än vad som förbrukas. Bästa strategin för att gå ner i vikt är att skära ner lite på mat, dryck, vara mer aktiv för att förbränna mer kalorier och få psykologiskt stöd under tiden. Det ger en långsam, stadig och hälsosam viktnedgång.
Viktuppgången anses särskilt besvärlig för nyare antipsykotika, som Clozapine, Zyprexa/Olanzapin/Zypadhera och Serdolect, men även också Risperdal/Risperidon, Invega/Xeplion samt Seroquel Depot/Quetiapin. Men alla går inte upp i vikt av dessa. Vid schizofreni är viktuppgången för Zyprexa högre vid schizofreni än vid bipolär.
En studie på viktuppgång under 20 år för schizofreni tydde inte på att antipsykotika gav viktuppgång och inte heller att nyare antipsykotika gav mer viktuppgång än gamla antipsykotika. Tidigare har viktuppgången studerats kortare tid 1-2 år, men det finns personer som gått upp 20-50 kg i vikt och sedan gått ner till normalvikt, så dessa resultat kan kanske stämma att viktuppgången kanske är kortvarig.
Minst risk för viktuppgång har Abilify/Aripiprazol, Latuda, Fanapt, Reagila, Zeldox/Ziprasidon och licenspreparatet Solian. Solian har bäst antipsykotisk effekt av dessa och är ett alternativ till Zyprexa/Olanzapin. I Stockholm rekommenderas Abilify och Risperdal i första hand för de har minst påverkan på ämnesomsättningen.
Nyinsjuknade kan ofta klara sig med Abilify, medan de som varit sjuka längre kan behöva starkare effekt, som Zyprexa, eller Risperdal och får därför större risk för viktökning. Risken för viktökning är störst de första månaderna för antipsykotika. Ungdomar har en större risk för viktuppgång jämfört med vuxna och även med Abilify.
Vissa antidepressiva t.ex Mirtazapin, humörstabiliserare t.ex litium och ångestdämpande mediciner t.ex Lyrica kan också ge viktuppgång.
Kuratorer ska stötta föräldrar att prata med barnen om sin sjukdom
- Kategori: Ny behandling
Att ha en förälder med allvarlig fysisk sjukdom påverkar ett barns livssituation på många sätt.
Nu ska kuratorer på Akademiska sjukhuset utbildas i en strukturerad metod om hur man pratar med barnen som ett led i behandlingsprocessen och stöttar patienterna i föräldraskapet för att förebygga problem.
Läs mer hos myNEWSdesk.
Psykisk ohälsa är det gott om
- Kategori: Stigma
Kunskapen är fortfarande liten, men psykisk ohälsa lyfts trots allt fram mer och mer.
På tisdag, den 17 oktober, firas RSMH:s 50-årsjubileum med öppet hus i Skövde.
Åsa Höij, som själv har schizoaffektiv, kommer att föreläsa.
Läs mer hos Skaraborgs Läns Tidning.
Geniet efterlämnade en gåta i Norge 3 dagar före sin död
- Kategori: Arbete och studier
Nobelpristagaren John Nash, som insjuknade i schizofreni och började jobba först efter Nobelpriset
Tre dagar före sin död föreläste Nobelpristagaren John Nash i Oslo och hävdade att han kunde förbättra Einsteins relativitetsteori.
Nonsens sa folk, men en norsk professor anade något stort.
Läs mer hos NRK.
Bättre levnadsvanor vid psykisk ohälsa
- Kategori: Psykosocialt
En andra reviderad upplaga av foldern "Guldkorn i arbetet med levnadsvanor och psykisk ohälsa" kommer nu.
Målgruppen för Guldkornshäftet är framför allt läkare i första hand inom psykiatri, allmänmedicin och företagshälsovård, men materialet kan användas av alla hälsoprofessioner och i alla vårdområden där man möter personer med psykisk ohälsa.
– Vi lyfter i foldern bland annat fram interaktioner mellan ämnen i tobak och vissa psykofarmaka samt samband mellan ohälsosamma matvanor och psykisk ohälsa, säger Jill Taube, en av huvudförfattarna.
Läs mer hos myNEWSdesk.
Psykossjukdomar: Projekt för bättre stöd till drabbade och anhöriga
- Kategori: Ny behandling
Att drabbas av en psykossjukdom är svårt för både drabbade och anhöriga.
Sörmland är pilotlän i ett stort projekt där barnen är i fokus.
Genom ökad kunskap och stärkt nätverk, ska stödet bli bättre.
Läs mer i sn.se.
Jag såg dig
- Kategori: Övrigt
Jenny K Lundgren, RSMH
Till tjejen utanför kyrkan idag: jag såg dig. Jag såg hur ni grälade, jag hörde det.
Jag såg hur han avslutade grälet med att kasta en full ölburk efter dig, på gatan utanför kyrkan.
Jag hörde på när han skrek efter dig; hur ful du är och att han ändå inte ville ha dig, att ingen ville ha dig.
Han beskrev varför ingen ville komma dig nära; det är för du är så frånstötande, fast han han var mycket grövre i mun än så.
Läs mer i RSMHBloggen.
Videos om bl.a schizofreniforskning
- Kategori: Nya rön
Freedom from Schizophrenia av Prof Cyndi Shannon Weickert, som har en tvillingbror med schizofreni
Denna vecka har NeuRA i Australien videos om framsteg i psykiatriforskningen på en hemsida bl.a schizofreni.
Se videona hos NeuRA talks.
Regissör med schizofreni gör långfilm
- Kategori: Arbete och studier
Filmregissören Vincent Sabella har schizofreni, OCD, depression och ångest, men har ändå regisserat långfilmen Elizabeth Blue.
Filmen handlar om Elizabeth, som nyss utskrivits från psykvården och planerar sitt bröllop.
Alla diagnoser och mediciner som Elizabeth har i filmen har också Sabella själv, så filmen är till 97 % självbiografisk.
Läs mer hos The Hollywood Reporter.
Ett samtal om dagen ökar patientens inflytande
- Kategori: Ny behandling
Ett samtal om dagen innebär att heldygnsvårdspatienter varje dag erbjuds ett 30-minuters samtal med en vårdpersonal.
Syftet är att öka patienters delaktighet och ge en bättre struktur åt vården.
Åsa Steinsaphir, brukarinflytandesamordnare, och Anna Carlsson, enhetschef på avdelning 25 på Norra Stockholms psykiatri, ledde projektet ”Ett samtal om dagen” som nu har införts på flera avdelningar.
Läs mer hos Norra Stockholms Psykiatri.
Sida 307 av 439
Läs mer: Att sköta vikten