Sök efter typ av självhjälp

Både måttlig och intensiv träning lindrar ångestsyndrom på kort sikt.

Det visar en randomiserad studie inom svensk primärvård.

Läs mer hos Dagens Medicin.

Kommentarer   
Admin1
#1 Admin1 2021-12-09 09:14
Jag tycker att motion har effekt mot akut ångest för min ångest avtar efter 5-10 minuters rask promenad. Kanske effekten beror på att motion innebär att man är på flykt från det man är rädd för.

Du har inte rätt att posta kommentarer