Sök efter typ av självhjälp

WHO rekommenderar 150 minuter kroppslig aktivitet per dag, men bara 45 % med allvarlig psykisk sjukdom uppnår det målet.

En litteraturstudie av kroppslig aktivitet i grupp visar att det är inte lätt att få deltagare.

Bäst är att individanpassa för att maximera deltagandet.

Vissa är ute efter minska vikten, medan andra vill träffa folk och sådant får hänsyn tas till för att motivera.

Läs mer hos The Mental Elf.

Kommentarer   
Geta
#1 Geta 2021-05-22 12:58
Många med psykisk ohälsa har övervikt på grund av medicinen. Då är det inte så kul att visa upp sig i grupp.
Särskilt inte om man har dålig kondition.

Du har inte rätt att posta kommentarer