Sök efter typ av självhjälp

Hur ska jag skapa förändring i sitt liv, undrar Livya Nordberg i sitt senaste inlägg på RSMH-bloggen, där hon analyserar sin psykiska ohälsa.

Läs mer i RSMHBloggen.

Bipolär sjukdom kallas också manodepression och innebär att du går igenom depressioner och maniska episoder.

I vår folder kan du läsa mer om sjukdomens symptom, men framför allt om vilken hjälp du kan få och vart du kan vända dig för att få hjälp.

Klicka här för att komma till foldern.

Läs mer hos RSMH.

 

Utmattningssyndrom beror på att du under en lång tid har levt med mycket stress utan möjlighet att återhämta dig ordentligt.

Stressen kan vara orsakad av ditt arbete eller bero på jobbiga hemförhållanden.

Om du får hjälp i ett tidigt skede kan du förhindra att besvären blir värre.

Därför är det viktigt att du söker vård snabbt.

I vår nya folder kan du läsa mer.

Läs mer hos RSMH.

Det kan vara svårt att sluta skada sig själv.

Du kan också uppleva att behovet att skada dig själv ökar efterhand.

Det är viktigt att du får hjälp på ett tidigt stadium.

Läs mer om självskadebeteende och om var du kan vända dig i vår nya folder.

Läs mer hos RSMH.

Ungefär en fjärdedel av svenskarna får ångest någon gång i livet.

Det är obehagligt men inte farligt.

Om ångesten upptar en stor del av ditt liv och begränsar din vardag ska du söka vård.

I vår nya folder kan du läsa mer om ångestsyndrom.

Läs mer hos RSMH.